![EmsTraining](http://www.20fitcomo.it/wp-content/plugins/revslider/public/assets/assets/dummy.png)
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![The woman training against pink studio](http://www.20fitcomo.it/wp-content/plugins/revslider/public/assets/assets/dummy.png)
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![miofasciale](http://www.20fitcomo.it/wp-content/plugins/revslider/public/assets/assets/dummy.png)
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Allenati con noi
Stufo delle grandi palestre affollate e delle sale fitness piene di macchine?
Nel nostro centro ti offriamo un servizio personalizzato con trainer che si dedicheranno esclusivamente a te per un allenamento progressivo che ti consentirà di ottenere risultati sicuri in poco tempo
![](https://www.20fitcomo.it/wp-content/uploads/2024/01/Ems.png)
ALLENAMENTO EMS
Il metodo rivoluzionario di potenziamento funzionale che in soli 20 minuti ti permette di bruciare oltre 700 calorie, tonificando la muscolatura
![](https://avas.live/fitness/wp-content/uploads/sites/40/2019/12/gs.png)
CLASSI DI BODYFIT
Allenamento che riduce lo stress, migliora flessibilità e mobilità, attivando il sistema cardiovascolarecon esercizi ispirati a Yoga, Pilates e Tai chi. Corsi a numero chiuso (max 4 persone) mono e bi-settimanali,
![](https://avas.live/fitness/wp-content/uploads/sites/40/2019/12/pt.png)
PERSONAL TRAINING
percorso individuale di allenamento con creazione e sviluppo di una scheda fitness sviluppata su misura. Sessioni da 45 minuti
I nostri percorsi fitness
Allenamento personalizzato individuale EMS o corso di gruppo?
Vieni a scoprire le modalità di allenamento che si adattano meglio alle tue esigenze. E se vuoi dedicarti un momento di benessere assoluto, regalati un massaggio antistress sportivo, un trattamento idelae per aumentare l'agilità dei tuoi muscoli.
![ALLENAMENTO PERSONALIZZATO](https://www.20fitcomo.it/wp-content/uploads/2024/02/personaltraining-e1707754881230.jpg)
ALLENAMENTO PERSONALIZZATO
Un piano fitness studiato appositamente per te, workout progressivo per rimetterti in forma e farti raggiungere una compattezza muscolare mai provata. In 20fit trovi una tecnologia avanzata, personal trainer sempre aggiornati, metodi innovativi e attenzione a ogni esigenza del cliente
Come funziona l’Ems training
Il personal trainer fitness one-to-one (allenamento personalizzato)
![MOVIMENTO E BENESSERE](https://www.20fitcomo.it/wp-content/uploads/2019/12/KETTLEBELLS-CLASSES.jpg)
MOVIMENTO E BENESSERE
I nostri corsi seguono una concezione olistica del fitness e mettono al centro dell’attenzione la persona per donare un perfetto equilibrio psico-fisico. Per aumentare la flessibilità, l’elasticità dei muscoli e dei tendini migliorando le capacità di movimento.
Body fit (allena, tonifica e rassoda)
Mobility e postural (elasticità e recupero funzionale)
![MASSAGGIO MIOFASCIALE MUSCOLARE](https://www.20fitcomo.it/wp-content/uploads/2024/02/fisioterapista-femminile-professionale-che-da-massaggio-alle-spalle-alla-donna-bionda-scaled.jpg)
MASSAGGIO MIOFASCIALE MUSCOLARE
Allungamento e distensione dei muscoli, esercizi più morbidi che aumentano l’elasticità dei movimenti, permettendo di sviluppare la massa muscolare in sicurezza e di attenuare i dolori dovuti a posture scorrette. Per avere muscoli sempre rilassati
Release miofasciale
Allungamento miofasciale attivo e assistito (fibromialgia)
Personal trainer e coach motivazionali
Un team di tecnici sportivi qualificati pronti a programmare i tuoi allenamenti per consentirti di raggiungere risultati efficaci centrando i tuoi obiettivi. Saremo al tuo fianco per motivarti e aiutarti a migliorare il tuo benessere fisico con l'allenamento e il massaggio sportivo.
Andrea D'Onofrio
Stefania Riva
Francesca Buffo
Vieni a trovarci e scopri l'allenamento 20fit
A meno di 200 metri dalla Cattedrale di Como, la nostra palestra è situata nel centro storico vicino alle vie dello shopping e della moda comense.
Siamo un team e ci alterniamo a livello di orari.
La scheda di allenamento viene elaborata e seguita progressivamente da tutto il team 20fit.
La presenza di più trainer garantisce agli utenti un allenamento continuativo al di là del giorno e della fascia oraria programmata.
Dicono di noi
Esperienza estremamente positiva. Un posto speciale dove allenarsi in base alle proprie esigenze, seguiti con attenzione professionalità e gentilezza.
Alessandra Glielmi
Palestra pulitissima e super disponibile. Ideale per chi come me ha poco tempo a disposizione ma si vuole dedicare un momento importante. Super consigliato!!!
Laura Colombini
Professionalità e competenza. Mi sono avvicinato alla palestra per unproblema di postura alla schiena che ho risolto con le attività da loro proposte. Sono al terzo anno consecutivo e continuo ad avere miglioramenti.